回不到昨天

蜂蜜生薑水防老年斑

老年朋友如果正在為日漸增多的老年斑[石牌牙醫]煩惱的話，請試試每天喝一杯蜂蜜生薑水，蜂蜜生薑水對老年斑[石牌牙醫]有很好的防治效果。                   

如果您正在為日益增多的老年斑[石牌牙醫]心生煩惱，不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。中醫認為老年斑[石牌牙醫]的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

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而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用[石牌牙醫]，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者「互補互利」。

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因此，老年人[石牌牙醫]可取新鮮生薑片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑[石牌牙醫]繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

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最後需要提醒大家的是，生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等「上火」症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水。

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