色斑 女性的天敵
色斑，女性美麗共同的敵人：黃褐斑、雀斑、老年斑、皮膚色素沉著、黑斑、日曬斑、暗斑、深層斑、激素斑、毒素斑、化妝品斑等等。不同的色斑形成的因素也很多：內分泌紊亂、紫外線、劣質化妝品等，此外黃褐斑、雀斑還與體內血液熱毒傷害有關。但很多色斑的形成跟我們的生活習慣有關，那麼，日常生活中怎樣做才能預防色斑的形成呢？
1.要保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。
2.注意休息和保證充足的睡眠。
3.保持愉快的心情。
4.改善微循環，調節內分泌，啟動細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收。
5.與服用藥物有關的色斑患者，應停止服用相關藥物。
6.另外，色斑患者平時應儘量避免在陽光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低色斑的發生率，保持面部的白皙潤澤。
以上的好好我都是找自整型聖經 http://beautybible.fingerdaily.com
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